皆様
こんにちは!(´▽｀)
Laugh basee ｢｣
谷口です。
…
今回は、心と身体を元気に保つ事に欠かせない｢脳内ホルモン｣を記載しまーす。
file109⋆⋆幸せホルモンとヘッドスパについて。
<幸せホルモン>
・セロトニン(癒し,安定ホルモン)
…気分を安定させて精神をリラックス。
睡眠質向上のメラトニン材料でもある。
・オキシトシン(愛情,絆ホルモン)
…幸福感や安心感をもたらし,ストレス軽減。人や動物とのふれあいや愛情を感じることで分泌される。
・ ドーパミン(やる気,快感ホルモン)
…モチベーションや集中力UP!!
・B-エンドルフィン(鎮静,多幸感ホルモン)
…痛みの軽減,抗ストレス作用。
❗全て単独では作用せず、相互に影響しながら働くホルモンなので、どれも欠かせない!!!
<ヘッドスパを行うことで…>
・呼吸が深くなり、セロトニンの分泌促進。
副交感神経が優位に働き、自律神経のバランスが整う。
・人の手のぬくもりや [大切に扱われている]と感じると、オキシトシンが自然に分泌される。
・頭皮スッキリ&さらツヤ髪, 顔色トーンUPやリフトUP等の効果実感で、ドーパミン分泌増加。
・深いリラクゼーション(瞑想や深呼吸と似た状態)が取れると、脳が心地よさを感じ、エンドルフィンが分泌。
……
ヘッドスパは頭皮,髪ケアだけではなく、
脳デトックス, ホルモンバランス調整, 心の回復効果も見込めます。
疲れた時、イライラする時、前向きになりたい時…
Laugh basee ｢｣ が 皆様にとって、"休める場所" "幸せホルモン注入場所"となれば、幸いです。
……
次回 file110では★髪が硬くなる★についてお話していきまーす(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
