皆様
こんにちは¨̮ )/
Laugh basee｢｣
谷口です。

街がXmas気分で何だかウキウキしてしまいます(❁´ω`❁)
サンタさんきてくれるかなー？？

今回は、女性ホルモンとヘッドスパについて記載しました。
ご覧下さいませ。

file33⋆⋆女性ホルモンとヘッドスパについて。

Q:女性ホルモンとは?
…女性ホルモンは2種類。
前回(file32:更年期障害について)少しお話した＜エストロゲン＞と＜プロゲステロン＞。

＜エストロゲン＞…別名:卵胞ホルモン
・月経(生理)後に増える。
・抗酸化作用があり、卵胞を育てる働き有。
・自律神経を活発にしたり、記憶力を高める。
・30代後半から徐々に減少していく。
・更年期障害や月経前症候群等、女性特有の症状はエストロゲンが関係してる。
…髪や肌への作用…
・お肌,髪のコラーゲンを増やして水分保持し、女性らしさを保つホルモン。
・美肌に大きく影響してる。シミやシワを防ぐ働き有。
・毛髪を健康的に保つ。
・エストロゲン分泌が減ってくると、
健康的な髪が育成されにくくなり、薄毛や抜け毛に繋がる。

＜プロゲステロン＞…別名:黄体ホルモン
・排卵後から増える。
・妊娠時に母子の身体を守る働きがあり、子宮内膜の状態を正常にする。
・基礎体温を上昇させたり、体内の水分を保持する。
・むくみやイライラの症状はプロゲステロンが関係してる。
…髪や肌への作用…
・皮脂分泌を促して髪や肌を艶やかにする(※逆に活発になり過ぎるとニキビの原因になる事もある)

❗️エストロゲンとプロゲステロンとのバランスが大事！

@対策@
・睡眠や健康的な食生活。
・身体を冷やさない様にする。
・運動…etc
そして…
・ヘッドスパ¨̮♡⃛
ホルモンバランスを整えるにはリラックスする事も大切です。
そして、女性ホルモンは脳からの指令で卵巣から分泌されます。
ヘッドスパで頭皮を解してあげる事によって、日常生活で受けるストレス軽減や癒し効果を感じてみて下さい。

……
女性ホルモンはストレスや体調,生活の変化によって簡単にバランスが崩れ、
髪,身体に影響を与えるケースも大いにあります。
是非、Laugh basee ｢｣にて、
たまったお疲れをクリアにし、
ホルモンバランスを整えるお手伝いをさせていただけると幸いです。

……
次回file34では、★男性ホルモン★についてお話していきまーす(﹡ˆ﹀ˆ﹡)