皆様
こんにちは¨̮ )/
Laugh basee「」
谷口です。
段々と気温も上がってくる時期になってきましたね。
今日はゲストの方からご質問頂きました、
この時期に多いお悩みの一つ、頭皮のべたつきと臭いについてお話していきまーす。
file41⋆⋆頭皮のべたつきと臭いについて。
頭皮の皮脂量は多い為(体の中で皮脂腺が一番多いのが頭皮)べたつきやすい。
その原因の多くは頭皮から分泌される皮脂。
皮脂は皮膚を保護,保湿する為に不可欠ですが、様々な原因で皮脂が過剰に分泌されてしまうとベタつきや臭いの素となる。
@いくつか原因@
・スタイリング剤やシャンプー等の洗い流し残し
→洗い流し残しがあると毛穴の汚れや詰まりになりベタつきや臭いの原因となる。
・ドライヤー不足
→頭皮,髪が濡れている状態が長ければ長い程、雑菌が繁殖しやすくなり、水分量もなくなって髪もパサつく。
・頭皮の乾燥
→頭皮が乾燥する事によって、頭皮を守ろうと過剰皮脂が分泌されてオイリーになり、ベタつきを感じる。
・ストレスや睡眠不足
→ベタつき臭いの原因と直結する感じではなさそうですが、頭皮と足裏には体のサインが出てきます。
ストレスや睡眠不足だと頭が休まっていないので、頭皮環境も整わないですよね( ´ ` )
……etc
@改善,対策@
・シャンプー選び
→今の頭皮,髪にあったシャンプーを選ぶ事が重要です。
(詳しくはfile13のシャンプー選びにて。)
・ドライヤー
→洗髪してタオルドライ後、なるべく早い段階で乾かす事が大切。
(詳しくはfile9のドライヤーの必要性にて。)
・食事バランス
→皮脂を増やす糖質,脂質の過剰摂取に気をつけて、野菜や果物等のビタミン類もしっかりとる事。
・運動や体温調節
→運動不足や冷暖房等で、汗をかく機会が少なくなると、汗腺の機能が落ちてベタベタとしたミネラル分の多い汗がでる…(>_<)
適度な運動も大切ですね。
……etc
………
ヘッドスパをする事で、ベタつきや臭いもリセットされ、頭皮環境も整ってきます。
頭皮がスッキリすると身体も楽になります^^*
Laugh basee「」にて、
リフレッシュして頂くと共に、
ゆっくりした時間をお過ごし頂ければと想っています。
……
次回file42では、★爪★について記載していきまーす(﹡ˆ﹀ˆ﹡)