皆様
こんにちは¨̮ )/
Laugh basee｢｣
谷口です。

一気に寒くなってきましたね。
今回はゲストの方のお悩みが多い症状、
«頭皮の炎症,赤み»についてお話していきます。

file46⋆⋆頭皮の炎症,赤みについて。

肉体的,精神的なお疲れは、
頭皮や足裏に出やすくなっています。
健康的な頭皮の色味は透明感がある状態ですが、炎症や赤みがあると何かしらの危険サインが出ています。

<原因>

・乾燥と過剰皮脂
→頭皮が乾燥したり過剰皮脂になると、
かゆみが出てくる事があり、かいてしまって炎症や赤み.頭皮ニキビに繋がる。

・紫外線
→(詳しくはfile24,25に記載)

・血行不良
→生活習慣の乱れ。
タバコの吸い過ぎ,お酒の飲み過ぎ、運動不足etc…
気温が下がってくると、血流の流れも悪くなってきます。

・ストレスや睡眠不足
→ストレスを感じていなくても、サインは出てきます。
睡眠不足は頭皮の後頭部や頭頂部に赤みとなって出てくる事が多い(詳しくはfile28に記載)

・眼精疲労
→目のお疲れは頭皮サイドに赤みとして出てくる事が多い。

…etc

<改善>
・休息をとって脳と身体を休める。
・バランスのいい食生活。
・頭皮マッサージ(頭皮用ブラシでのマッサージもGood)
・シャンプーやドライヤー時間の見直し
(詳しくはfile13とfile9に記載)
…etc

………

頭皮の炎症や赤みはヘッドスパで軽減出来ます。
お疲れは溜めすぎず、ゆっくりとした時間を
Laugh basee ｢｣にて過ごして頂けたらと思っております。

……

次回file47では、★脱力感とヘッドスパ★についてお話していきまーす(﹡ˆ﹀ˆ﹡)