皆様
こんにちは¨̮ )/
Laugh basee｢｣
谷口です。

今回もゲストの方からご質問頂いた内容について記載していきます。

file53⋆⋆薄毛について。

薄毛は老化と共に気になってくる症状の一つですよね。

[原因]
・血行不良(エアコンでの冷えも含む)
→ 頭皮,髪に必要な栄養分と酸素は、血液によって運ばれます。
血行不良になると毛根細胞まで十分な栄養と酸素を届けれず、髪が細くなったり抜け毛に繋がる。

・食生活や睡眠不足,ストレスによる自律神経失調

・紫外線(→詳しくはfile24&25 紫外線のあれこれに記載)
……etc

※AGA(男性型脱毛症)→file35
FAGA(女性型脱毛症)→file36に記載

[改善]
・シャンプー選び
…(→詳しくはfile13に記載)

・ドライヤー使用
…(→詳しくはfile9に記載)

・シャワーの温度調整
…37～39℃が適温。
熱すぎると頭皮が乾燥してしまい、低すぎると汚れた皮脂が残りやすい。

・ヘッドスパ
…頭皮,髪に溜まった老廃物を取り除く事で、根元からの立ち上がりも良くなる為、ボリュームアップ効果、薄毛対策に繋がる。
同時に、リラクゼーション効果が期待出来る為、精神的な疲れを取り除くにもオススメです。
……etc

育毛剤やシャンプーを入念にしている方も多いかと思いますが、先ず最初にすべき事はお疲れを取る事です。
頭皮や髪をクリアにする事で、育毛剤やシャンプーの栄養が入りやすくなり、効果もでやすくなります。

……

頭皮は身体のバロメーターでもあります。
今だからこそ、身体のサインに耳を傾けてあげてください。
そして、Laugh basee ｢｣にて
頭皮や髪,お身体改善(ケア)のお手伝いが出来ればと想っております。
……

次回file54でもゲストの方からのご質問、
★コリ(凝り)★について、お話していきまーす(﹡ˆ﹀ˆ﹡)