皆様
こんにちは¨̮ )/
Laugh basee「」
谷口です。
今回は ゲストの方のお悩み、
「片側の腕のしびれ」について、
まとめてみました。
…
file76⋆⋆腕のしびれについて。
腕のしびれの多くは、
神経が刺激されたり圧迫される事で起こります。
しびれを感じる場合、その部位よりも頭に近い方に原因がある事が多いとされています。
今回は代表的な疾患をいくつか記載致します。
<頚肩腕障害>
→首,肩,腕などの筋肉が過度に疲労し、
負荷がかかった部位を中心に、
痛みやしびれ,だるさが生じる。
<頚椎症性神経根症>
→加齢などによって椎間板(首の骨と骨のクッションの役割)が潰れて神経を刺激。
特徴…左右どちらか片側に痛みやしびれが現れることが多く、首を後ろに反らすと痛みが強くなる傾向。
<胸郭出口症候群>
→ 首と肩の間に通る鎖骨下動脈などの動脈や周囲の神経が圧迫または引っ張られ、首や肩や腕に痛みやしびれが生じる。
特徴…洗髪したり肩を挙げる動きをする際、
上肢のしびれやびりびり感を生じ、
時には刺すような痛みも伴う。
※特に なで肩の女性や重いモノを持ち運ぶ人に多くみられる。
<肘部管症候群>
→肘内側の尺骨神経が慢性的に圧迫され、
前腕の小指側,薬指や小指にしびれを生じる。
加齢による肘の変形、
子供の頃の骨折による肘の変形、
スポーツが原因の場合も有。
特徴…指の開閉がしにくかったり、手の甲の骨が浮き出て見えたり。
肘内側をたたくと 指先にしびれが走る場合も有。
!スマホし過ぎも痛みの原因。
<手根管症候群>
→
正中神経(手首の真ん中を走る神経)が手首にある手根管というトンネルで圧迫された状態。
特徴…小指以外のしびれ、薬指の内側と外側の感覚の違い、親指と小指をくっつける動きがしにくい。 手を振ったり指の開閉をすると、しびれが軽減する傾向有。
※妊娠,出産期や更年期の女性が生じやすい。
女性ホルモンの乱れが原因の1つでも有。
…etc
しびれは全身の神経が複雑に関係しておこる為、
原因が特定されにくいです。
ですが、しびれている箇所やどんな痛みなのかを把握出来れば、原因を見つける大きな手掛かりになります。
大きな病気がしびれを引き起こす事もあるので、
症状が長引くようであれば、神経内科等へ。
……
人の頭の重さは約4~6kg。
うつむくだけで、首に負荷がかかります。
長時間のパソコンやスマホ等で、
首肩に負荷がかかり過ぎると、
腕にもしびれや痛みが出る事もあります。
自分の痛みにマヒせず、
どうか 身体のサインに耳を傾けてあげてください。
ヘッドスパは肩首周りを緩める効果もあります。
Laugh basee 「」 は、
フっと息抜き出来る場所の一つとして、
ここにあります。
次回はfile77では★ 肩関節周囲炎(40肩 50肩)★についてお話していきまーす(﹡ˆ﹀ˆ﹡)